Polly's Real World: 2009

2009年9月22日星期二

40歲的生日

40歲的生日，不惑之年？但我確有太多的疑惑在心中未解，一點快樂、喜悅都沒有，只有感到深深的惆悵。因為對下個10年、甚至40年，有許多的不確定性。也因對未來找不到價值定位而心慌，找了一本書 “關鍵40”，想要尋找情緒的出口，然而更是摸不著頭緒。若自已無法面對真實的自我，就無法得到解放，無法解放就不能快樂，不能快樂也就無法帶給人歡樂與喜悅。
工作、家庭與小孩是我目前生活的重心，家庭小孩是支持我持續工作的原動力。家庭、小孩可以讓我全力以赴，擁有高度的主導權，也獲得相當的回饋，所以我樂在其中。然而工作中，常因價值觀認定的不同，常需要去做衡量、取捨與妥協，順應著別人的價值認定，確保工作的順暢，不被挑剔找麻煩，但違背著自我價值核心，久了就無法呈現真實的自我，無法開心快樂的工作，無法找到前進的原動力。如何改變，脫繭而出？是考驗著40歲的我。

勇於實踐夢想 - 街頭索吻，您敢嗎？

今天看了一則關於留法女學生楊雅晴在巴黎街頭索100個吻，並計劃出書。一開始對這則新聞很感興趣，也對她的動機很好奇，於是來到她的部落格窺究一探，想對她的舉動能有更深一層的了解，為何麼能造成轟動及各家媒體的報導。
雖媒體及民眾對她這舉動正、反都有，但我個人對她這舉動倒是挺佩服的，她也針對自已如何克服心理障礙在街頭中向陌生男子進行索吻計畫，面對網友的批評聲浪如何處理，及自已忠於自我記錄每一個鏡頭下的故事與感受，在許多人看似一個膚淺輕佻的舉止，裡頭確是隱藏著勇氣、智慧與毅力，我想這是遠超過她對自已在部落格中所下的標題 “告知您，我很有氣魄” 而已。我認為她是個聰明的女孩，知道自己在做什麼，也是一個充滿自信，勇於面對自己，勇於實現夢想的女孩。當面對媒體面執問，您不怕感染新流感嗎？她能聰明的回答說：害怕的事情愈多，能做的事情愈少。我想不是一般人能有的體驗，而從這一次百吻行動中，及面對廣大媒體網友的正負回應下，我想她所獲得的遠超過她的夢想實踐。
能活在當下，品味生活中的點滴，保持著活力與熱情，這些是習慣朝九晚五的上班族逐漸流失的能力啊。

98.09.14

2009年9月11日星期五

企業如何因應H1N1？

歷經92年SARS之後，面對此次H1N1新流感，企業顯得更加重視與預防因應。企業因應H1N1新流感重點在於如何保護員工及確保核心業務持續運作(CP-continuity operation)，妥善的事前準備、預防及規劃因應，一旦流感大流行時，能將新流感對企業的衝擊降至最低。
在流感初期首重預防，預防的重點在於保護員工。基於保護員工維持企業的持續運作，企業應加強防疫宣導，包括注意個人衛生及環境衛生，如要員工如何養成正確洗手的觀念、注意咳嗽禮節、遠離感染源，若因必要需出入集會場所、醫院及人多擁擠等場所與密閉空間，應戴上口罩。此外，每日自行進行體溫監測與建康管理，如果出現新流感症狀如發燒、咳嗽、喉嚨痛、全身酸痛、寒顫與疲勞時，應戴上口罩儘速就醫，並且在家多休息，避免外出。員工若有『H1N1新流感』感染之虞，或為確診病例，則需進行辦公室內的消毒作業，並隨時關注疫情發展，視『H1N1新流感』的疫情等級，決定是否進行同仁及訪客的體溫測量與進出管制，同時也要加強員工的流感知識與消息獲得管道，促使員工進行居家準備，以萬全的準備因應流感大流行。
而企業在流感初期即應召集總務、人事、公關、環安、資訊技術等部門代表成立專案小組，指派流感經理一人，擬定流感大流行時期企業持續運作之作業方針。為維持營運能持續運作。首先，要確認企業的核心業務、核心人員與關鍵技術。在人力資源管理上要擬定若企業遇到15-35%員工感染，50%員工請假時，要如何因應？員工不在位時如何進行核心業務？員工處理居家上班的可行性如何？並確認職代制度的建立，是否有足夠的備援人力？有無可替代的外部人力供調配運用？此外，也需擬定非常時期因流感大流行人員因受感染、照顧人家或因隔離被限制外出所需的請假規範供遵循。而流感期間，如何持續保持與上下游廠商的業務連繫、貨源的持續供應及不中斷的客戶服務，可設法以電話、傳真、網路、視訊等科技技術降低人與人之間的接觸，讓業務持續的進行，亦是因應計劃擬定的一大重點。
而當人員受感染時，企業如何提供必要的協助，降低其他未受感染人員的心理衝擊，及高峰期後的復原與重建，讓企業早日進入正常的營運狀況皆應包含於企業的因應計劃中。萬全的防範與準備，才能將流感對企業的衝擊降至最低，確保企業員工、財務及股東最大的保障。
參考資料來源：衛生署疾病管制局

2009年8月18日星期二

一趟「命中註定我愛您」之旅

偶像劇『命中註定我愛您』瘋迷了全台觀眾，對於拍攝景點也引起網友的熱烈討論與迴響，我也是因入戲太深上網查詢之後，才知道幾個著名的拍攝景點就在宜蘭老家附近，也順應著這股偶像劇熱潮趁回宜蘭家時，來一趟「命中註定我愛您」之旅，樂當一日的陳欣怡。

首先，要介紹陳欣怡的家，這是一間位於宜蘭三星鄉的一家民宿『飛鳥之家』，一棟白色二層樓高的房舍，獨立於鄉間小徑旁，除緊臨的另一棟房舍外，一眼望去是綠油油的田園景觀，也因非在主幹道上，相對的車流量非常少，也顯得恬靜，很適合傍晚時分，在四週散步閒逛或騎著腳踏車繞著田間小路，欣賞田園風光，聽聽蟲鳴鳥叫及穿過農田住家所傳出的狗吠聲。看的出屋主的用心，大門望進是一座前庭花園，滿是主人栽種的各種花花草草，將這房舍點綴的綠意盎然、美麗溫馨，這民宿的另一特色是厚厚的獨特大木門及窗檯上的盆栽，營造出令人嚮往的鄉間生活與浪漫小屋。因非住宿於，也無事先約訪，故僅能站於屋外參觀，希望下次有機會能住宿於此。

站在陳欣怡家門口，即可看劇中陳欣怡與紀存希奉子成婚的『薑王爺廟』，這是一座供奉保生大帝的保安宮，是三星鄉尾塹村地方居民供俸的廟宇，因地處人煙稀少的村落，參觀時並未碰到其他的香客，但相信拜偶像劇之賜，不僅知名度提升不少，也會陸續招徠外地遊客到此一遊。

離陳欣怡飛鳥小屋家及薑王爺廟約10分鐘車程，可來到位於羅東鎮的聖母聖天堂，當地人又稱北城天主教堂，竣工於民國四十七年，至今已過半個世紀，是全縣最大的天主堂，也是天主教靈醫會在宜蘭地區的信仰中心，民國九十四年被指定為縣定古蹟。教堂主體為歌德式建築，教堂外牆素雅顯得樸實，教堂內部則因兩側挑高的彩繪玻璃、天花板、牆面及彩色的磨石地板，裝飾得溫馨、明亮又富麗堂皇，教堂入口處的兩側告解室也是令人眼睛一亮的設置，相信一定會讓觀眾再次回味陳欣怡向Dylan假神父告解懷孕的橋段，教堂外邊即是天主教盛母幼稚園，也是劇中的育幼院場景。經上網一查才得知，原來盛名海內外的蘭陽民族舞蹈團也是孕育於此，而羅東聖母醫院與聖母護校也都跟此一教堂有著深厚的淵源，來此一趟讓我對這宜蘭人文發展有了更深一層的認識。

飛鳥小屋 / 地址：宜蘭縣三星鄉尾塹路36-6號
http://www.flyingbirdhouse.com/

尾塹保安宮 / 地址：宜蘭縣三星鄉尾塹村尾塹路11鄰27號

天母聖天堂 (北城天主教堂) / 地址：宜蘭市羅東鎮北成街14-1號

2009年8月7日星期五

宜蘭民宿 ~ 庄腳所在

http://www.countrygrange.com.tw

宜蘭縣員山鄉枕山村坡城路69-9號電話：03-9222000 ( 代表號 ) 傳真：03-9227292

2009年5月15日星期五

勇氣

什麼時候起，自己不再那麼率性的買新衣、出國旅遊、轉換工作，我總歸咎於有了小孩、有了家庭負擔，所以有顧忌。總歸咎大環境不佳，年紀漸長，要為以後日子打算。但終因是自己性格所致，導致信心不足，瞻前顧後，裹足不前。久了，得想做的事愈多，敢做的事愈少，心理負擔愈重，生活就不開心。

梅花湖

宜蘭冬山鄉的梅花湖是我很喜歡的地方，不只是因他離家近，可以常來，它寧靜的氣息是吸引我最主要的原因。
記得，大學時好友怡靜來宜蘭家中玩，我們就一路從家裡騎了快30分鐘的腳踏車到此地，那時我爸還擔心我們不知路延路騎機車尾隨而來。至今20年了，梅花湖被整修的更整齊了，湖面更為乾淨，有著腳踏車專用環湖步道，也可以湖濱緩步，享受著徐徐的微風輕吹，乘坐湖畔，看著水鴨、天鵝或不知名的鳥禽戲水幽遊，好不愜意，遠山、綠蔭及藍天，保證讓您張張相片漂亮美麗。
此外，梅花湖旁步道往上走是有名的道教總會三清宮，登上三清宮可以由上朓望整個梅花湖，梅花的形狀就更為完整與明顯，這也是梅花湖命名的由來。
來此，別忘了來個有名的花生糖冰淇淋，滿嘴的花生香，加上冰涼透底的冰淇淋，很有幸福的滿足感。

寄件者宜蘭燈會閃耀燈海 20090214

寄件者母親節梅花湖陽明山 20080518

2009年5月14日星期四

新寮瀑布

新寮瀑布位於宜蘭縣冬山鄉，附近是中山休閒農業區，有許多著名的景點如仁山植物園、梅花湖與許多的特色民宿。
這是近年經整修的新景點，來之前特定上網去search了一下，果真大家的評價都很高，路平坦好走，景色優美，老少咸宜，就特別利用假期回宜蘭時安排了一趟新寮瀑布健行之旅。

寄件者新寮瀑布越高越水 20080608

一趟來回頂多1~ 1.5小時，一入口，就是鋪有軟木屑的寬廣大路伴著小溪旁，階梯也有著很好的規劃，是條五星級的登山健行道。我四歲不到的女兒也是一路自已走完全程的喔。

寄件者新寮瀑布越高越水 20080608

這就是新寮瀑布著名的吊橋，僅能一人通行，有粗繩索編織而成，走起來左右搖擺，很有趣味性，索倖長度不長所以老少咸宜。

寄件者新寮瀑布越高越水 20080608

新寮瀑布共有三層瀑布，第一層瀑布供觀賞，第二層瀑布有平台，可供遊客下水遊玩。在炎熱的夏季很適合站於瀑布旁享受霧茫茫的清泉。因我們沒料到可以玩水，我也沒幫女兒多帶一套衣服，所以只能淺酌一番，不能大肆的暢飲啊。
還好我們已事先備妥了肉粽、雞肉與水果，可於瀑布旁享受一下山泉水的冰涼與山中的寧靜美。

寄件者新寮瀑布越高越水 20080608

沿路上盡是綠意盎然，有著各種的昆蟲、蝴蝶與鳥鳴伴隨。

寄件者新寮瀑布越高越水 20080608

2009年4月16日星期四

永和楊媽媽養生藥膳

楊媽媽養生藥膳我們全家吃了四年，女兒剛出生時我所待的坐月子中心，剛好就是在楊媽媽的店家附近，老公外食發現了這家具有特色且親切有如媽媽味道的店，在女兒一滿月出關時就帶著我和女兒來品嚐這美味。菜單上的每一道褒湯都有著它的養生功效，讓每個客人都能依自己的身體狀況挑選想要的藥膳，對我這剛生完產的媽咪最合適了。吃著吃著也上癮了，便成我與老公每日外食的首選。

楊媽媽以本身對中醫藥材的專業，選用新鮮的藥材與食材，每日熬煮三小時，並堅持不加味精，並會加入三種蔬菜以補充現代人對蔬果攝取不足。

這是我最愛的何首烏褒湯，有濃濃香郁的甘甜味，且有煮的熟爛入味的排骨肉。多食有益補氣血，且可常保秀髮烏黑。

寄件者楊媽媽藥膳麵疙瘩

這是老公喜愛的益智補腦鮮魚湯，鮮嫩的魚肉搭配藥膳，對用腦過度，常頭昏腦脹現代人很合適喔。

寄件者楊媽媽藥膳麵疙瘩

除了楊媽媽的各種褒湯外，還要大力推薦楊媽媽的 "麻油雞"，以往只有冬天才有，因大受歡迎，現在已經每天都有囉。

寄件者楊媽媽藥膳麵疙瘩

這是楊媽媽本人，60歲才開始養生藥膳的經營，之前也是因為自己身體因素，開始研究藥膳養生，看她冏冏有神的雙眼，和一頭烏黑秀髮，加上洪亮的聲音，也都是這些藥膳的功勞。

寄件者楊媽媽藥膳麵疙瘩

這是我四歲的女兒，超愛喝楊媽媽的藥膳湯。現在我家三口，我住土城的姐姐一家四口，都是楊媽媽的忠實客戶。如果您們有機會來永和，或就住在永和，一定要來嚐嚐。

寄件者楊媽媽藥膳麵疙瘩

地點：永和市竹林路201巷6號1F (永和市公所對面巷子)
電話：02-8925-2198
非凡美食報導：http://www.youtube.com/watch?v=J2_Ei8Dd0tU

2009年3月6日星期五

正面的力量

我深深相信多用正面的語詞，讓人表現會愈來愈好，也較能激勵人的正面型為。相對的負面用語多了，就會讓人產生缺乏自信的表徵，漸漸的也會造就畏縮的行為。
這理論模式已親身驗證在我四歲女兒身上，就如我對我女兒桓桓幾次的對話模式，讓我更深信這道理。當我若斥責我女兒說：『您不洗澡，身體臭臭的，媽媽不敢聞，也不敢靠近您』，她給我的回應往往是：『您也是臭臭的，我也不敢靠近您』。但當我若告訴她：『桓桓，您洗香香的，媽媽好想聞聞香香的桓桓，好想抱抱香香的桓桓』，往往能驅使她趕快去洗澡，因為她想要讓媽媽抱抱。同樣的，若他不想做某件事，如吃飯、睡覺時，我說出她不乖，她真的就會耍起脾氣來，且也一付很生氣的回嘴說：媽媽也是不乖，或是強辯著她很乖，但他就會失去我們溝通的焦點，而專注在我說她 “不乖” 的這點上。所以有時老公會說女兒都不聽爸爸的，都只聽媽媽的，我想重點就是在通溝的模式。
對人對小孩都一樣，人們會不自覺的用了許多負面語詞而不自覺，如『不可以』怎樣，『不要』怎樣，在溝通上也因此常發生了說者無心，聽者有意的狀況發生了，因為訊息接收者很容易將焦點放在『不要』、『不可以』上。
當老闆主管的，也是不要老是一開頭就斥責的屬下，那裡不對了、這裡不行了，這樣往往會讓屬下很沮喪，認為好像我這樣做也不對，那樣做也不對，而且可能更不知那要怎麼做才對呢。其實當老闆主管只要重點的說出他想要的結果，就可以引領大家往那個方向前近，這樣不僅清楚表達他的目標想法，也更能激勵同仁屬下大家一條心的往同一方向目標前進。

2009年3月4日星期三

海裡來的砂-福隆海水浴場

小孩一碰到水、碰到砂肯定要瘋了。夏日出遊必定要安排一趟海水浴場，近台北縣的福隆海水浴場是個不錯的選擇。若沒交通工具，從台北火車站坐火車至福隆站，下車只要步行個10分鐘就可到。午餐或晚餐還可以來個熱騰騰又便宜的福隆便當呢。

這是我第一次帶女兒桓桓至海邊玩，本以為海邊玩水危險性高，但經過這次的體驗完全顛覆我的印象。寬廣的海攤可任由小朋友奔跑而不用怕滑倒，即時跌臥在軟軟的沙灘上，也是一種舒服的享受。且一大片淺水灘不用擔心小朋友溺水的危險。安全指數比起游泳池來的高許多。

到海邊只要租一把陽傘，做好防曬工作，可以好好的玩上一下午。且多讓小朋有接觸砂子，有助於感覺統合的訓練。

出遊日期：97年7月5日

寄件者海裡來的砂 20080705

2009年2月25日星期三

友誼花蓮

這次規劃花蓮二日遊，同行者包括了五位大學老同學，總共七大二小。除了兆豐農場是大家所熟悉的外，林田山、馬太鞍濕地及慕谷慕魚可是大家都沒體驗過的新景點，對這三個新景點一定要大力的說讚。林田山、馬太鞍濕地是經過花蓮政府整治，重新規劃過的。在二月天裡，呈現一片翠綠的景觀，外加上一株株的紅、白、粉紅杜鵑點醉。真是美麗啊。若可閒坐在其中來杯香醇咖啡，呆坐一下午，好不愜意。走在慕谷慕魚山間小道中，欣賞大自然的鬼斧神工，讓大家又憶起20年前參加太魯閣健行的情景。此次導遊帶我们是至慕谷慕魚入口處的原住民小店 “黑玫石” ，在山間吃著野味，是意外中的驚喜，聽老闆娘說那山豬肉的豬還是早上剛獵的喔。
此次再訪兆豐農場的新體驗是享受露天泡湯之悠閒，剛好碰上陰雨的冷天，又適逢星期五，非熱門假日，正可好好幽靜的享受不被打擾的寧靜。
此次的行程規劃如map圖，在花蓮旅遊包車一日、半日遊是挺方便與划算的方式，一行人7大人+2小孩，包車一日遊 (9人座小客車)NT$3600，大家都覺得划算。

兆豐農場內的羊群舍旁 - YA 友誼萬歲

寄件者友誼花蓮山石永鑒 20090220

四歲的桓桓與三歲的懷方 - YA 友誼萬歲

寄件者友誼花蓮山石永鑒 20090220

林田山木屋前的階梯照，讓大家想起了二十年前大一時出遊淡水紅毛城的照片

寄件者友誼花蓮山石永鑒 20090220

林田山裡盛開的杜鵑

寄件者友誼花蓮山石永鑒 20090220

馬太鞍濕地高台上瞭望一片綠意盎然的全景

寄件者友誼花蓮山石永鑒 20090220

馬太鞍濕地內的人工步道，讓遊客更親近濕地生態

寄件者友誼花蓮山石永鑒 20090220

銅門發電廠-亞州第二、還是第三的水力落差發電廠，猶如寶藏山裡的密秘基地

寄件者友誼花蓮山石永鑒 20090220

2009年1月10日星期六

小桓妹的新妹妹頭

上星期女兒看到momo姐姐至永和表演後，就常跟我提要像momo姐姐有瀏海，趁元旦假期回羅東帶著女兒去去剪髮，居然可以碰見國中同學邱秋茹，這個又熟悉又陌生的名字，算算也已經24年未見面了，但好眼力的同學居然可一下子就叫出我的名字，哈哈! 可見我也沒變多少喔。沒想到大家都同住台北，有著相同年紀的小孩，也會回宜蘭選擇同樣一家美容院打理美麗的秀髮。
這家美容院水沙龍可要好好介紹一下，價格合理，且髮型師阿丹可以剪出自然有型的流行髮。是經由大姐、外甥女展轉介紹的，沒想到去了二次，都碰到了熟人，且大家都是從大台北回來剪燙髮的。