Polly's Real World

2009年5月15日星期五

勇氣

什麼時候起，自己不再那麼率性的買新衣、出國旅遊、轉換工作，我總歸咎於有了小孩、有了家庭負擔，所以有顧忌。總歸咎大環境不佳，年紀漸長，要為以後日子打算。但終因是自己性格所致，導致信心不足，瞻前顧後，裹足不前。久了，得想做的事愈多，敢做的事愈少，心理負擔愈重，生活就不開心。

宜蘭冬山鄉的梅花湖是我很喜歡的地方，不只是因他離家近，可以常來，它寧靜的氣息是吸引我最主要的原因。
記得，大學時好友怡靜來宜蘭家中玩，我們就一路從家裡騎了快30分鐘的腳踏車到此地，那時我爸還擔心我們不知路延路騎機車尾隨而來。至今20年了，梅花湖被整修的更整齊了，湖面更為乾淨，有著腳踏車專用環湖步道，也可以湖濱緩步，享受著徐徐的微風輕吹，乘坐湖畔，看著水鴨、天鵝或不知名的鳥禽戲水幽遊，好不愜意，遠山、綠蔭及藍天，保證讓您張張相片漂亮美麗。
此外，梅花湖旁步道往上走是有名的道教總會三清宮，登上三清宮可以由上朓望整個梅花湖，梅花的形狀就更為完整與明顯，這也是梅花湖命名的由來。
來此，別忘了來個有名的花生糖冰淇淋，滿嘴的花生香，加上冰涼透底的冰淇淋，很有幸福的滿足感。

寄件者宜蘭燈會閃耀燈海 20090214

寄件者母親節梅花湖陽明山 20080518

2009年5月14日星期四

新寮瀑布

新寮瀑布位於宜蘭縣冬山鄉，附近是中山休閒農業區，有許多著名的景點如仁山植物園、梅花湖與許多的特色民宿。
這是近年經整修的新景點，來之前特定上網去search了一下，果真大家的評價都很高，路平坦好走，景色優美，老少咸宜，就特別利用假期回宜蘭時安排了一趟新寮瀑布健行之旅。

寄件者新寮瀑布越高越水 20080608

一趟來回頂多1~ 1.5小時，一入口，就是鋪有軟木屑的寬廣大路伴著小溪旁，階梯也有著很好的規劃，是條五星級的登山健行道。我四歲不到的女兒也是一路自已走完全程的喔。

寄件者新寮瀑布越高越水 20080608

這就是新寮瀑布著名的吊橋，僅能一人通行，有粗繩索編織而成，走起來左右搖擺，很有趣味性，索倖長度不長所以老少咸宜。

寄件者新寮瀑布越高越水 20080608

新寮瀑布共有三層瀑布，第一層瀑布供觀賞，第二層瀑布有平台，可供遊客下水遊玩。在炎熱的夏季很適合站於瀑布旁享受霧茫茫的清泉。因我們沒料到可以玩水，我也沒幫女兒多帶一套衣服，所以只能淺酌一番，不能大肆的暢飲啊。
還好我們已事先備妥了肉粽、雞肉與水果，可於瀑布旁享受一下山泉水的冰涼與山中的寧靜美。

寄件者新寮瀑布越高越水 20080608

沿路上盡是綠意盎然，有著各種的昆蟲、蝴蝶與鳥鳴伴隨。

寄件者新寮瀑布越高越水 20080608

2009年4月16日星期四

永和楊媽媽養生藥膳

楊媽媽養生藥膳我們全家吃了四年，女兒剛出生時我所待的坐月子中心，剛好就是在楊媽媽的店家附近，老公外食發現了這家具有特色且親切有如媽媽味道的店，在女兒一滿月出關時就帶著我和女兒來品嚐這美味。菜單上的每一道褒湯都有著它的養生功效，讓每個客人都能依自己的身體狀況挑選想要的藥膳，對我這剛生完產的媽咪最合適了。吃著吃著也上癮了，便成我與老公每日外食的首選。

楊媽媽以本身對中醫藥材的專業，選用新鮮的藥材與食材，每日熬煮三小時，並堅持不加味精，並會加入三種蔬菜以補充現代人對蔬果攝取不足。

這是我最愛的何首烏褒湯，有濃濃香郁的甘甜味，且有煮的熟爛入味的排骨肉。多食有益補氣血，且可常保秀髮烏黑。

寄件者楊媽媽藥膳麵疙瘩

這是老公喜愛的益智補腦鮮魚湯，鮮嫩的魚肉搭配藥膳，對用腦過度，常頭昏腦脹現代人很合適喔。

寄件者楊媽媽藥膳麵疙瘩

除了楊媽媽的各種褒湯外，還要大力推薦楊媽媽的 "麻油雞"，以往只有冬天才有，因大受歡迎，現在已經每天都有囉。

寄件者楊媽媽藥膳麵疙瘩

這是楊媽媽本人，60歲才開始養生藥膳的經營，之前也是因為自己身體因素，開始研究藥膳養生，看她冏冏有神的雙眼，和一頭烏黑秀髮，加上洪亮的聲音，也都是這些藥膳的功勞。

寄件者楊媽媽藥膳麵疙瘩

這是我四歲的女兒，超愛喝楊媽媽的藥膳湯。現在我家三口，我住土城的姐姐一家四口，都是楊媽媽的忠實客戶。如果您們有機會來永和，或就住在永和，一定要來嚐嚐。

寄件者楊媽媽藥膳麵疙瘩

地點：永和市竹林路201巷6號1F (永和市公所對面巷子)
電話：02-8925-2198
非凡美食報導：http://www.youtube.com/watch?v=J2_Ei8Dd0tU

2009年3月6日星期五

正面的力量

我深深相信多用正面的語詞，讓人表現會愈來愈好，也較能激勵人的正面型為。相對的負面用語多了，就會讓人產生缺乏自信的表徵，漸漸的也會造就畏縮的行為。
這理論模式已親身驗證在我四歲女兒身上，就如我對我女兒桓桓幾次的對話模式，讓我更深信這道理。當我若斥責我女兒說：『您不洗澡，身體臭臭的，媽媽不敢聞，也不敢靠近您』，她給我的回應往往是：『您也是臭臭的，我也不敢靠近您』。但當我若告訴她：『桓桓，您洗香香的，媽媽好想聞聞香香的桓桓，好想抱抱香香的桓桓』，往往能驅使她趕快去洗澡，因為她想要讓媽媽抱抱。同樣的，若他不想做某件事，如吃飯、睡覺時，我說出她不乖，她真的就會耍起脾氣來，且也一付很生氣的回嘴說：媽媽也是不乖，或是強辯著她很乖，但他就會失去我們溝通的焦點，而專注在我說她 “不乖” 的這點上。所以有時老公會說女兒都不聽爸爸的，都只聽媽媽的，我想重點就是在通溝的模式。
對人對小孩都一樣，人們會不自覺的用了許多負面語詞而不自覺，如『不可以』怎樣，『不要』怎樣，在溝通上也因此常發生了說者無心，聽者有意的狀況發生了，因為訊息接收者很容易將焦點放在『不要』、『不可以』上。
當老闆主管的，也是不要老是一開頭就斥責的屬下，那裡不對了、這裡不行了，這樣往往會讓屬下很沮喪，認為好像我這樣做也不對，那樣做也不對，而且可能更不知那要怎麼做才對呢。其實當老闆主管只要重點的說出他想要的結果，就可以引領大家往那個方向前近，這樣不僅清楚表達他的目標想法，也更能激勵同仁屬下大家一條心的往同一方向目標前進。

2009年3月4日星期三

海裡來的砂-福隆海水浴場

小孩一碰到水、碰到砂肯定要瘋了。夏日出遊必定要安排一趟海水浴場，近台北縣的福隆海水浴場是個不錯的選擇。若沒交通工具，從台北火車站坐火車至福隆站，下車只要步行個10分鐘就可到。午餐或晚餐還可以來個熱騰騰又便宜的福隆便當呢。

這是我第一次帶女兒桓桓至海邊玩，本以為海邊玩水危險性高，但經過這次的體驗完全顛覆我的印象。寬廣的海攤可任由小朋友奔跑而不用怕滑倒，即時跌臥在軟軟的沙灘上，也是一種舒服的享受。且一大片淺水灘不用擔心小朋友溺水的危險。安全指數比起游泳池來的高許多。

到海邊只要租一把陽傘，做好防曬工作，可以好好的玩上一下午。且多讓小朋有接觸砂子，有助於感覺統合的訓練。

出遊日期：97年7月5日

寄件者海裡來的砂 20080705

2009年2月25日星期三

友誼花蓮

這次規劃花蓮二日遊，同行者包括了五位大學老同學，總共七大二小。除了兆豐農場是大家所熟悉的外，林田山、馬太鞍濕地及慕谷慕魚可是大家都沒體驗過的新景點，對這三個新景點一定要大力的說讚。林田山、馬太鞍濕地是經過花蓮政府整治，重新規劃過的。在二月天裡，呈現一片翠綠的景觀，外加上一株株的紅、白、粉紅杜鵑點醉。真是美麗啊。若可閒坐在其中來杯香醇咖啡，呆坐一下午，好不愜意。走在慕谷慕魚山間小道中，欣賞大自然的鬼斧神工，讓大家又憶起20年前參加太魯閣健行的情景。此次導遊帶我们是至慕谷慕魚入口處的原住民小店 “黑玫石” ，在山間吃著野味，是意外中的驚喜，聽老闆娘說那山豬肉的豬還是早上剛獵的喔。
此次再訪兆豐農場的新體驗是享受露天泡湯之悠閒，剛好碰上陰雨的冷天，又適逢星期五，非熱門假日，正可好好幽靜的享受不被打擾的寧靜。
此次的行程規劃如map圖，在花蓮旅遊包車一日、半日遊是挺方便與划算的方式，一行人7大人+2小孩，包車一日遊 (9人座小客車)NT$3600，大家都覺得划算。

兆豐農場內的羊群舍旁 - YA 友誼萬歲